Para dar comienzo a este increíble artículo y no perder la costumbre, te recordamos que el uso de los aceites esenciales se remonta a épocas pasadas, en donde han sido usados para apoyar y fomentar la relajación a través de prácticas naturales como lo es el yoga. Dicho esto, no demos más vueltas y descubre junto a nosotros los aceites esenciales que puedes usar en el yoga.

¿Qué es el yoga?

Aunque sea un término que quizás much@s ya conocemos, cabe enfatizar que el yoga es una de la prácticas que conecta el cuerpo, la respiración y la mente mediante posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar tu salud, ¡generalmente hablando!, y que hoy en día muchas personas la practican como ejercicio diario para reducir y aliviar las tensiones, para relajarse o relajar algunas partes del cuerpo o incluso para sentirse motivadas o estimuladas en su día a día.

Y si bien es cierto que el yoga nos otorga varios beneficios, ya te puedes imaginar como la combinación de esta práctica con los aceites esenciales doTerra, aportará grandes cambios positivos tanto en tu diario vivir como para tu salud.

 

 

Yoga Collection

Lo maravilloso del mundo de los aceites esenciales doTerra, es que no es necesario que seas expert@ en yoga para disfrutar de los beneficios de este increíble trío de mezclas de aceites esenciales; así que, si te consideras un/a yogaholic, tanto el principiante como la yogui experimentada, lo podrán disfrutar en su práctica.

Aceite esencial doTerra Arise:

Este aliado natural inundará tu ambiente con un sentimiento alegre y te ayudará a que tu estado anímico se levante, es ideal para esos momentos en donde la oposición o el desaliento afectan tu capacidad para alcanzar los objetivos. Dentro de su mezcla encontramos los aceites de pomelo, limón, osmanthus y abeto siberiano, en una base de aceite de coco fraccionado.

En cuanto a su uso, puedes aplicar dos o tres gotas en tu corazón mientras practicas las afirmaciones diarias para ayudarte a enfrentar el día con claridad y alegría, también te lo recomendamos para cuando practiques posturas de yoga desafiantes y quieras alcanzar el siguiente nivel; las poses de yoga ideales con Arise pueden ser en pie, en brazos altos y estiramientos laterales de pie y en media luna.

 

Aceite esencial doTerra Anchor:

La espectacular mezcla de los aceites de lavanda, cedro, sándalo, canela, incienso, pimienta negra y pachulí en una base de Aceite de Coco Fraccionado, te ayudará a restablecer el equilibrio en tu día a día y la quietud en tu vida, cuando la incertidumbre afecta tu mundo.

A anchor lo puedes usar aplicando dos o tres gotas en tu corazón, en los tobillos, plantas de los pies o parte baja de la espina dorsal mientras meditas para sentirte estable, complet@ y tranquil@. Las posturas ideales pueden ser meditación, postura de torsión, bhu mudra (una mano en la tierra y la otra en el corazón).

 

Aceite esencial doTerra Align:

Align es la mezcla perfecta cuando te sientes desconectad@ y fuera de control con el ajetreo de la vida cotidiana, en donde los aceites de menta, albahaca, geranio y jazmín combinados con ciertas posturas de yoga, te ayudará a alinear y crear una sensación de paz, propósito y fluidez.

Puedes aplicar esta mezcla de aceites esenciales con una o dos gotas sobre tu corazón, muñecas o parte posterior del cuello, las posturas de yoga ideales para aling son guerrero, triángulo y pose de la puerta.

Como puedes ver, el yoga y los aceites esenciales son grandes aliados y pueden ayudarte a mejorar tu práctica actual con el objetivo de apoyar el bienestar del cuerpo, mente y espíritu, así que ¡anímate a usarlos y deja que el amante del yoga que vive en ti, disfrute de estos maravillosos beneficios!.