Para comenzar con este increíble artículo, queremos dejarte saber que la aromaterapia es una alternativa saludable que recomienda el uso de aceites esenciales puros y naturales para apoyar tu bienestar físico, emocional y mental; pues existen ocasiones en las que nos encontramos expuestos ante situaciones que generan sentimientos de angustia, tensión o irritabilidad y es ahí cuando el olfato puede convertirse en nuestro mejor aliado y puede influir en mejorar nuestras emociones y estado de ánimo.

Usos de la aromaterapia.

Muchas de las veces, la aromaterapia se aplica como un tratamiento estándar para el control y alivio de diferentes síntomas (por ejemplo para apoyar tu respiración y mantener la sensación de vías respiratorias despejadas), así como un tratamiento complementario (por ejemplo para aliviar el insomnio ocasional); es por esto que los aceites esenciales juegan un papel muy importante en la aromaterapia, pues recordemos que cada uno de ellos tiene una composición natural diferente que determina el beneficio que le dará a tu cuerpo u organismo. Pero, ¿cómo debes administrar la aromaterapia?, puedes hacerlo de las siguientes maneras:

• Inhalación directa:

Puedes aspirar un aceite esencial mediante el uso de un inhalador individual con gotas de aceites esenciales que flotan sobre agua caliente o también puedes aplicar las gotas en un  pañuelo, tejido o trozo de algodón y colocarlo en un lugar cercano al que tú te encuentres.

• Inhalación indirecta:

Puedes aspirar un aceite esencial mediante el uso de un difusor de aroma, que sirve para dispersar el aceite esencial por el aire.

• Masajes de aromaterapia:

Esta forma de uso se basa prácticamente en diluir uno o más aceites esenciales en un aceite portador y luego aplicar masajes en la piel. Recuerda que también los aceites esenciales puedes mezclarlos con sales de baño o baños aromáticos, lociones.

Ahora que ya conoces cuáles son las formas de disfrutar de la aromaterapia, te recalcamos que antes de aplicarla con cualquier aceite esencial, debes tener en cuenta ciertas recomendaciones, instrucciones de uso o pautas de profesionales y/o especialistas para que puedas disfrutar adecuadamente de sus beneficios.

Beneficios de la aromaterapia con aceites esenciales.

Sin duda la aromaterapia tiene grandes y diversos beneficios para la salud y dependiendo de los aceites esenciales que utilices, la aromaterapia te otorgará propiedades expectorantes, astringentes, antibióticas, analgésicas, sedantes, antisépticas o diuréticas; por otro lado, los aceites esenciales también te ayudan a aliviar los malestares ocasionales gastrointestinales o menstruales, la tensión, los trastornos del estado de ánimo, promueven la función circulatoria y sensación de vías respiratorias despejadas, y en cuanto a los beneficios psicológicos, la aromaterapia con aceites esenciales tiene un efecto calmante que facilita la relajación y la paz mental

Dicho todo esto, te recomendamos algunos de los aceites esenciales que puedes usar para disfrutar de una saludable y deliciosa aromaterapia.

• Aceite esencial Lavanda:

Promueve los estados y sentimientos de relajación, ayuda con el balance y salud de las hormonas.

• Aceite esencial Eucalipto Limón:

Despeja y perfuma el aire de tu entorno, limpia la piel, su rico aroma edifica y vigoriza tu estado de ánimo.

• Aceite esencial On Guard:

Promueve la circulación saludable, apoya las defensas antioxidantes naturales del cuerpo, apoya las funciones inmunológicas y respiratorias saludables.

• Aceite esencial Serenity:

Alivia sentimientos de tensión, calma la mente y tranquiliza los sentidos, promueve el relajamiento y un ambiente tranquilo para dormir.

• Aceite esencial Breathe:

Mantiene la sensación de las vías respiratorias despejadas y facilita la respiración, ayuda a minimizar los efectos de las amenazas estacionales.

Y bien, ahora ¿qué concepto tienes de la aromaterapia?, estamos muy seguros que la aplicarás de ahora en adelante.